避免酒精和咖啡因过量，它们可能影响情绪

发布时间：2024-08-26 11:30

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避免过度依赖咖啡因和酒精，它们可能反而加重焦虑。
避免使用酒精或咖啡因来应对情绪，它们可能会暂时缓解但长期有害。
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