餐前可以吃点水果，但要选择低糖品种。

发布时间：2024-08-26 11:39

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在餐馆就餐时，如果实在吃不完，可以选择打包
[省钱] 选择低糖食品
小饼干是很好的零食选择，但要适量摄入，避免吃太多糖。
饼干是一种方便快捷的零食选择，但要注意避免高糖、高油的选择。
孕期可以适量吃坚果，但要控制量，防止过敏。
定期吃小餐而不是三餐，可以帮助维持稳定的血糖水平。
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
遇到头晕，可能是低血糖，可以吃些含糖食物

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