地震过后，及时补充水分，注意防寒保暖

发布时间：2024-09-14 08:33

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夏季运动后要及时补充水分，冬季户外活动注意防寒保暖。
春分过后，我国大部分地区进入乍暖还寒的春季，注意保暖防止感冒
注意补水，每次跑步后及时补充水分
遇到极端天气，如热浪或严寒，及时补充水分和保暖。
夏天高温，注意防暑降温，及时补充水分。
运动后及时补充水分防止脱水
在寒冷水域，注意保暖，防止溺水者体温过低
在寒冷水域，注意保暖防止体温过快下降
冬季要注意保暖，防止寒邪伤及体质
运动后及时补充水分，防止脱水。

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