避免背包过重，可选择轮流携带

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避免携带过多重物，保持背包在体重允许的范围内。
避免过重，只携带必需品。
选择合适的背包大小，不要过大过重，以免负重过重。
行李过多可选择行李寄存服务，避免携带过重影响行走。
如何选择背包：考虑行程长度和预计携带的物品重量，选择适合的大小和材质。选择有背负系统以减轻背部压力。
旅行装可选择颜色鲜艳的背包，便于辨认和携带。
选择合适的背包肩带，减轻负重
食物选择清淡易携带，避免肠胃不适。
背包选择要轻便且容量适中，方便携带物品。
避免携带过重的行李，以免影响行动

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