摄入足够的水分：中医说‘人懒则痰多’，要养成喝水的习惯

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确保孩子每天有足够的水分摄入，养成定时饮水的习惯
饮水要充足，养成喝水的好习惯。
摄入足够的水分，每15-20分钟喝一次，以防脱水
保持水分充足，养成喝水的习惯
多喝水：养成喝水的习惯，少喝含糖饮料。
保证水分充足，养成定时喝水的好习惯，预防脱水。
饮水充足，养成喝水的好习惯
保持足够的水分摄入，防止便秘。
饮食中摄入足够的水分，保持身体水分平衡
喝水充足对健康至关重要，养成定时饮水的好习惯。

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