限制酒精和烟草的摄入，它们可能对心理健康产生负面影响

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戒烟限酒，烟草和酒精都会影响骨骼健康。
避免过度饮酒，它可能对肝脏和心脏健康产生负面影响。
12. 戒烟限酒：烟草和过量酒精都会损害健康，应尽量避免或限制摄入。

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