适度远离：在压力过大时短暂离开

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情绪隔离：短暂离开心烦事，放松自己
学习压力过大时，可以暂时放下书本，进行短暂休息
当焦虑感强烈时，短暂的休息或短暂离开环境也是策略之一
摆脱日常压力：短暂的旅行能让人暂时逃离熟悉环境，释放压力，享受轻松时光。
适度休息：学会在压力下短暂休息，避免过度疲劳。
在感到压力过大时，寻求短暂的休息和独处时间。
逃离现实压力：短暂的阅读时光能带来内心的宁静。
在压力大的时候，短暂的午睡或短暂休息能缓解疲劳。
看一场喜欢的电影，短暂逃离现实压力。

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