保持适量运动：有氧运动如散步、游泳能有效防止动脉硬化。

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保持适量运动，如散步、游泳等有氧运动。
保持规律运动，如适度有氧运动可预防动脉硬化
坚持适度运动，如散步、游泳等有氧活动
保持规律运动：适度有氧运动如散步、游泳，有助于降低血压。
适量运动：有氧运动如快走、游泳能帮助降低血压，改善血液循环。
进行适量的有氧运动，如散步、游泳，可以降低中风风险。
运动可以改善冠状动脉血液循环，如适度有氧运动如散步、慢跑
跑步、游泳等有氧运动有益于心脏健康
坚持适量的有氧运动，如散步、游泳，可以提高身体免疫力，减轻疼痛。
坚持每天适量运动，如散步、瑜伽等能有效预防慢性病。

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