选择合适的运动方式，如瑜伽、太极等轻度运动。

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4. 选择适合的运动：如跑步、瑜伽、游泳等
适度的运动：比如瑜伽、太极等，有助于身心平衡。
适度运动锻炼：如瑜伽、太极等有助于身心平衡。
运动时，气虚者可以选择太极拳、瑜伽等缓和型运动，以养气
19. 适度运动可以预防慢性病：如太极拳、太极剑等低强度运动。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽或力量训练。
选择你喜欢的运动方式，比如跑步、游泳或瑜伽等

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