提供丰富多样的蛋白质来源，如鱼、豆腐和鸡蛋

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高蛋白食物如鸡胸肉、鱼和豆腐是优质蛋白质来源。
提供富含蛋白质的食物，如鱼、豆腐和鸡蛋，促进生长发育
孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、豆腐和鸡蛋。
吃多样化的蛋白质来源，如豆类、鸡蛋和瘦肉
辅食中的蛋白质来源可以是鸡蛋、鱼或豆腐。
食用优质蛋白质来源，如鱼、豆腐和鸡胸肉

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