使用慢炖锅或电饭煲预先烹饪，比如炖肉或煮粥

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使用电饭煲或慢炖锅，降低煮食的能耗
使用慢炖锅或电饭煲，比大火烹饪更节能
炖肉时先用大火预热，然后转小火慢慢炖煮
使用电饭煲和慢炖锅烹饪，比一直用大火更节能
电饭煲煮粥时，先大火预热，再转小火慢炖更美味。
炖肉时，先用高压锅预热，再放入电饭煲，肉会更嫩滑。
尽量使用电饭煲或慢炖锅烹饪，能自动调整火力
电饭煲炖肉时，可先用大火烧开，再转中小火慢炖。
电饭煲炖肉时，可先用大火烧开，然后转小火慢炖
使用节能炊具，如电饭煲和慢炖锅

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