在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。

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10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动
做家务也能锻炼：扫地、擦窗等可锻炼手臂和核心肌群，保持活力。
做家务也能健身：扫地时做腿部运动，擦窗户时锻炼手臂力量。
做家务如扫地、擦窗也能带出一定的热量消耗
做家务如扫地、擦窗户也能消耗能量，达到轻度运动
做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
做家务如扫地、擦窗也是低强度的日常有氧活动。

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