均衡饮食，摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果。

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6. 饮食均衡：摄取富含抗氧化物质的食物
保持饮食均衡，摄入足够的抗氧化食物，如绿叶蔬菜和水果。
保持良好的饮食习惯，富含抗氧化食物如深色蔬菜和水果

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