爬山既能锻炼身体又能欣赏自然，但要选择适合自己体能的难度

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如果可能，选择公共交通或步行，既能锻炼身体又能融入当地生活。
12. 爬山锻炼心肺：选择合适的路线，保持呼吸规律
了解自己的身体状况和健康水平，制定适合自己的健身锻炼计划。
使用共享单车或公共自行车，短途出行是个不错的选择，既能锻炼身体又能节省交通费。

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