每天保持8小时的充足睡眠

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每天保持充足的睡眠，7-8小时为宜。
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每天保证7-8小时的充足睡眠
老人应保持充足的睡眠，一般建议每天7-8小时。
帕金森病患者应保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
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每天保持7-8小时的充足睡眠，有助于提高专注力。
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