拉伸能促进血液循环，加速恢复

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拉伸时可以配合轻柔的按摩，促进血液循环，加速恢复。
热敷能促进血液循环，加速康复
按摩肌肉可以促进血液循环，加速恢复
热敷促进血液循环，加速康复
运动后用温水洗澡，可以促进血液循环，加速身体恢复。
拉伸运动能缓解肌肉酸痛，促进血液循环。
定期做全身拉伸，能促进血液循环，保持活力。
慢跑后拉伸大腿肌肉，促进血液循环
拉伸后喝些温水，有助于肌肉恢复和血液循环。
适度按摩可以促进血液循环，加速康复

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