定期冥想，而不是一次性长时间，更容易坚持并看到效果

发布时间：2024-09-15 11:06

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冥想是一种长期投资，短期可能不易看到明显效果
短时冥想比长时间更容易坚持
拉伸不是一蹴而就的，需要长期坚持才能看到效果。
保湿不是一天两天的事，需要长期坚持才能看到效果。
冥想不是一蹴而就的，耐心坚持很重要
家务分配要有持续性：不能一蹴而就，要长期坚持并反馈效果。
设定目标时，要有耐心，长期坚持才能看到效果。
褪黑素补充不是短期行为，长期坚持才能看到效果。
持续坚持，长期来看效果更明显
基金定投需要耐心，长期坚持才能看到效果

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