每周至少5次的运动频率是保持减脂效果的关键。

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每周至少5天进行有氧运动，保持运动频率
每周至少锻炼三次，保持运动频率。
每周至少5天进行运动，保持规律
每周至少保持5天的运动，配合健康饮食
坚持规律的运动频率，如每周3-5次
保持运动频率和持续时间，是实现有氧运动燃脂的关键。
运动是减肥的关键，每周至少150分钟中等强度有氧运动。
运动频率建议每周3-5次，每次30-60分钟
有氧运动燃脂的关键在于持续时间，建议每次至少30分钟
坚持每周至少三次的健身频率，持之以恒才能看到效果。

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