床尾不挂风铃，避免夜晚响声影响睡眠

发布时间：2024-09-15 18:24

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床尾不宜靠窗，以防夜风直接吹入影响睡眠。
卧室床头不宜靠窗，以防夜晚受风影响睡眠
避免午睡过长影响夜晚睡眠
床头墙上不宜挂镜子，避免夜间反射影响睡眠。
避免午睡过长可能影响夜晚睡眠
避免晚餐过饱，以免影响夜间消化，影响睡眠
避免午睡过长，以免影响夜晚的睡眠
晚餐时间不宜过晚，以免影响夜间睡眠
晚餐尽量早些吃，避免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，以免影响夜晚的睡眠深度。

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