学习深度呼吸法：在繁忙中进行4-7次深呼吸，有助于放松身心。

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学习深呼吸缓解压力：每分钟尝试4-7次深呼吸，放松身心。
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深呼吸法：在紧张时做几次深呼吸，有助于放松身心。
呼吸深长法：慢慢深呼吸，有助于放松身心。
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