瑜伽对睡眠有帮助：躺尸式，深度放松，助眠

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练习瑜伽的'尸式'（尸体放松）能帮助深度放松，进入深度睡眠。
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瑜伽中的'尸式'(Corpse Pose)有助于深度放松，促进睡眠。
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瑜伽练习中的躺尸式，被称为死亡姿势，能深度放松，进入深层睡眠
瑜伽的‘尸式’静躺姿势，能让身体和心灵完全放松，进入深度睡眠。
‘躺尸式’瑜伽，静心冥想，有助于身心彻底放松
瑜伽改善睡眠：尸式，深度放松
通过瑜伽的躺卧姿势，如尸式，可以放松身体，自然进入深度睡眠状态。

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