瑜伽生活技巧6：瑜伽并非单纯的身体锻炼，更注重身心灵的和谐统一。

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瑜伽并非单纯锻炼身体，还能帮助身心放松
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正确理解：瑜伽并非单纯的力量训练，注重身心平衡
瑜伽并非单纯的力量训练，更多的是身心的修炼。
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