保持楼梯和走道的整洁，减少滑倒风险

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在浴室中安装防滑垫以减少滑倒风险。
使用防滑垫在浴缸和淋浴间可以减少滑倒的风险。
定期清理阳台、楼梯的杂物，防止滑倒
爬楼梯比走楼梯更有效锻炼心肺
羽毛球鞋的选择：抓地力强，减少滑倒风险。
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在浴室中安装防滑垫和扶手，可以有效减少老年人或小孩在浴室滑倒的风险。

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