亲子运动：简单的户外活动，如滑梯、追逐，既能锻炼身体又能增进亲子关系。

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户外运动日：组织户外活动，如骑车、野餐，锻炼身体也增进亲子关系。
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亲子运动挑战：组织户外运动，如骑自行车、做运动，锻炼体质，也增进亲子关系。
亲子户外运动能增进亲子关系，比如野餐、徒步
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