学会合理安排时间，避免过度劳累；

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时间管理：合理安排时间，避免过度劳累。
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学会管理时间，合理安排工作和休息，避免过度劳累。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。
合理安排时间，避免过度工作或学习导致的精神疲劳。
学会说“不”，合理安排时间和精力，避免过度承诺。
学会拒绝，合理安排自己的时间和精力，避免过度承诺。
学会说“不”，保护自己的时间和精力，避免过度劳累。
2. 时间管理：合理安排工作时间，优先处理重要任务，避免拖延和过度劳累。同时，也要学会利用碎片化的时间进行学习和充电，提升自己的专业能力。

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