餐桌上多蔬菜水果，少油腻和高热量食物

发布时间：2024-09-17 09:39

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晚餐尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜和水果。
晚餐尽量少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，有助于消化和睡眠。
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均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物
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