培养自律，控制时间而非被时间控制

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培养自律，控制冲动，坚持自我决定
洗澡尽量选择淋浴而非泡澡，时间控制在5分钟内
使用烹饪定时器，精确控制烘培的时间和温度。
培养自我控制力，控制冲动型决策
时间管理：教孩子制定学习和玩耍的时间表，培养自律性。
制作披萨，饼皮要薄而不硬，烘烤时间控制好。
时间管理训练包括时间感知和自我控制
培养自律，坚持时间管理
使用电烤箱烘培时，温度和时间要精确控制。
洗澡时使用淋浴而非盆浴，控制水流量

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