[烹饪] 小米粥不宜长时间熬煮

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快速煮好米饭的小技巧
煮粥时，加入少许食盐，可以使粥变得更为香浓，而且还可以防止粥变糊底。
烹饪米饭时如何避免粘锅
如何让煮出来的米饭粒粒分明
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
在烹饪时合理使用水，如煮饭时用够量的水，避免过量浪费。
如何在烹饪过程中节约时间
电饭煲煮饭时，要将米洗净并沥干水分，这样可以提高煮饭效率。
适当调整作息时间，避免长时间熬夜，有助于改善内分泌系统的功能，提高人体抵抗疾病的抵抗力。成年人每晚应保证7-8小时的睡眠时间。
电子产品的使用时间不宜过长，应保证适当的休息时间，以减少眼部疲劳。

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