减少不必要的夜间照明，如不在卧室开灯读书

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卧室照明要柔和，可以配备阅读灯和夜灯
床头柜必不可少，放置台灯和书籍方便夜间阅读。
卧室照明要层次分明，既有主灯又有夜灯。
卧室床头可安装阅读灯，方便夜读
购买灯具时要考虑房间的用途和光线需求，如卧室选择温馨柔和的灯光，书房则需要明亮的阅读灯。
照明调节：卧室柔和灯光利于睡眠，书房明亮光线利于阅读
卧室照明要层次丰富，以适应不同时间需求。
利用自然光照明，减少开灯时间
利用壁灯和床头柜提供阅读照明，同时营造温馨的夜间氛围。
[省钱] 减少不必要的开支

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