空气质量差时，减少户外活动时间，减少呼吸道疾病风险。

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空气质量差时，建议减少户外活动。
选择有良好通风系统的房屋，可以改善室内空气质量，减少呼吸系统疾病的风险。
空气质量差时，外出活动时佩戴口罩保护呼吸道
雾霾天气应减少户外活动，保护呼吸道。
尽量少吃油炸和高糖食品，减少慢性疾病风险
适量运动可以增强体质，减少患病风险。
在大风天气时，尽量减少外出，避免高空坠物。
户外运动前应充分热身，减少受伤风险。
对于有呼吸道疾病的人群，如患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者，应避免长时间吸入高湿度环境中的空气，以免加重病情。
冬季注意室内通风，保持空气新鲜，预防呼吸道疾病。

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