合理安排室内湿度，一般保持在40%-60%最为舒适

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保持室内湿度在40%~60%，过干或过湿都可能加重症状。
使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，减少静电和尘螨滋生。
保持室内湿度适宜，大约50%-60%，可减少打鼾。
合理安排室内湿度，避免过于干燥或潮湿。
床的长度一般以肩宽为准，宽度要舒适
使用洗衣机清洗时，应注意控制水温，一般情况下保持在30-40度之间最佳。
选择除湿量合适的除湿机，一般来说，每个房间选一台除湿量60-80升/天的机器即可。
保持适宜的室内温度和湿度
热水器内的水温不宜过高或过低，一般以40-50度为宜
客厅湿度管理：适当摆放绿色植物，保持室内湿度

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