建立良好的自我形象，而非过分依赖他人的评价

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学会独立，减少对他人评价的依赖。
建立自尊：认识到自己的价值，不依赖他人的肯定
建立自我照顾机制，减少依赖他人
建立积极的自我形象：自信是良好人际关系的基础。
真正的幸福不依赖外界评价，而在于自我内心的感受。
避免过度依赖整容改变自我形象
适度独立，不过分依赖他人
避免对孩子进行过度批评和负面评价，树立积极的自我形象
避免过度依赖，保持独立性和自我价值
适度依赖：在需要时寻求帮助，但不过分依赖他人。

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