12岁进入青春期，身心变化大

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初中阶段的青春期教育
春游踏青，注意防晒并随身携带创可贴
定期进行情绪自我评估，以了解自身情绪变化趋势。
春季应保持充足的睡眠，帮助身体适应季节变化。
用健身APP记录健身进度，看到自己的变化很开心。

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