冷热食物搭配吃，可调节肠胃功能

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避免食物过冷过热，以免刺激肠胃
秋季多吃柿子、山药等养胃食物，以调理肠胃。
避免喂食过热或过冷的食物，以免刺激肠胃。
避免吃辛辣、油腻和过冷过热的食物，以防刺激肠胃。
鸡肉搭配红枣，既能滋补养颜，又可调理肠胃，适合女性食用。
不同体质选食材：如肠胃虚弱者应少吃寒凉食物，体质燥热者可多食蔬果清热。
孕妇应避免吃过热或过冷的食物，以免刺激肠胃。
避免食用过热或过冷食物，保护肠胃
摩腹可以调理肠胃功能
避免吃生冷食物，以防肠胃不适

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