利用午休进行伸展运动，缓解久坐疲劳

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午休时可以进行轻度伸展活动，缓解身体疲劳
利用休息时间进行短暂的伸展运动，缓解疲劳
定期进行短暂的伸展运动，缓解长时间坐姿带来的疲劳。
午休时适当做些轻松的伸展运动，缓解身体疲劳
工作间隙进行办公室拉伸，缓解久坐疲劳
午睡时可以做些轻度伸展运动缓解身体疲劳
睡前进行适当伸展运动，缓解身体疲劳
在工作间隙进行短暂的伸展运动，缓解疲劳
工作间隙进行简单的伸展运动，缓解身体疲劳。
利用休息时间进行轻松拉伸，缓解肌肉疲劳。

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