定期进行放松活动,如运动或冥想
发布时间:2024-08-26 22:54
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定期进行放松活动,如冥想、阅读或旅行,有助于提升幸福感。
放松冥想:运动前后进行短暂冥想,平静内心。
定期进行简单的自我放松活动,如冥想或深呼吸
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