学会自我肯定，不断对自己说'我可以'

发布时间：2024-09-19 07:00

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学会对自己说“我可以”，减少否定性自我对话。
自我肯定：对自己说一些鼓励的话，比如'我可以做到'。
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自我肯定：经常对自己说“我能行”，增强自信心
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