学会在驾驶中转移注意力，比如听音乐或欣赏风景

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情绪转移：将注意力转移到其他事物上，如欣赏风景或做家务
驾驶时避免过度集中注意力，适当分散注意力，如听音乐或轻松聊天。
听音乐或做喜欢的事情，转移注意力
自驾游中的艺术：沿途欣赏风景，同时学习如何驾驶和拍摄风景。
利用业余爱好转移注意力，如画画或听音乐
学会利用车内音响转移注意力，放松心情
分散注意力：运动、听音乐或看书籍能转移注意力，缓解紧张。
驾驶时保持专注，不听音乐或做其他分散注意力的事
利用音乐或者听有声书来转移注意力，放松身心。
驾驶时保持专注，不听音乐或做其他分散注意力的事。

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