避免过度设定,保持实际性和可行性平衡。
发布时间:2024-09-19 19:03
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设定实际可达的目标,避免过度压力
制定实际目标:避免过度期望,设定实现性强的目标可以减少焦虑。
设定实际可行的目标,避免过度期望
设定实际可行的时间段,避免过度承诺。
不要过度承诺:量力而行,保持实际可行性。
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