不要过度承诺：量力而行，保持实际可行性。

发布时间：2024-09-03 19:27

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运动锻炼要量力而行，不可过度训练。
学会说不：不要过度承诺，保护自己的时间和精力。
学会说“不”，避免过度承诺以减少压力。
学会说“不”，避免过度承诺导致的压力。
提供实际的证据支持你的提议，而非仅仅依赖于口头承诺
学会说“不”：避免过度承诺，保持时间的自由度。

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