香精用于食品的香味增强，但长期大量摄入可能影响嗅觉灵敏度。

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'香精'用于增添香味，但过敏或对化学香料敏感者要选无香配方。
避免在吃饭时或有强烈气味的食物附近使用香水，以免影响口感和嗅觉
'香精'能增添香味，但过敏体质应选择无香或低香型。
'香精'影响产品气味，选择无香或低敏配方
一些香精可能导致头痛，对香味敏感者要控制使用。
香叶可增强炖肉的香味
减少酒精摄入，虽然可能让人感觉困倦，但会影响深度睡眠。
食品中的香精要适量，过量可能引起头痛或过敏。
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
一些添加剂如色素、香精等，长期大量食用可能对儿童发育不利。

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