如果老人可以移动，帮助他们缓慢起身，避免扭伤

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他们帮助纠正动作，避免运动伤害
如果能确认老人无骨折，可以轻轻帮助他们侧躺，头部朝下。
他们了解各种健身动作的正确姿势，帮助避免受伤，增加锻炼效果。
瑜伽动作要缓慢，避免突然拉伸导致的扭伤
如果有人受伤，协助他们离开车辆，避免二次伤害。
如果老人头部受伤，切勿移动，以防颅内出血。
在车祸现场，如果伤者可能有脊椎损伤，不要移动他们
瑜伽动作应该缓慢进行，避免过度拉伸和扭曲身体。
避免直接用脚去拉老人，可以用手或者软质物品协助老人起身。
老人晨起应缓慢，避免血压突然升高

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