笑料十七：在健身房做仰卧起坐，发现自己卡住了，旁边人说：‘这可能是俯卧撑的升级版’。

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家庭健身：父亲做俯卧撑，坚持不住躺下，说是‘今天做的是仰卧起坐’。
沙发健身：靠墙坐在沙发上，做俯卧撑或仰卧起坐，锻炼核心肌群。
在家中也能进行简单健身，比如做俯卧撑、仰卧起坐。
在家做力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，无需去健身房。
利用厨房椅子做俯卧撑和仰卧起坐
在家做一些自重训练，如俯卧撑和仰卧起坐
做仰卧起坐时睡着了，醒来发现自己在天花板上
利用电视柜做俯卧撑和仰卧起坐
在健身房做仰卧起坐，突然发现垫子下面藏了个小动物
利用家中的椅子做俯卧撑和仰卧起坐

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