避免过度零食，特别是高糖和高油食品，对儿童健康不利。

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避免过度借贷，特别是高利贷。
饼干是一种方便快捷的零食选择，但要注意避免高糖、高油的选择。
避免食用高糖零食和含糖饮料，选择低GI食物。
限制加工食品和高糖食品的摄入，以避免过多的添加剂和不健康的脂肪。
儿童食品要特别注意成分表，避免含有不适合他们的小食品。
儿童不宜多吃含糖量高的食物；

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