定时定量吃饭，培养孩子良好的餐桌习惯。

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定时定量吃饭，养成良好的餐桌礼仪
定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯。
养成定时定量吃饭的习惯
定时定量进餐，养成良好习惯
养成良好的生活习惯，比如定时定量吃饭，避免过饥过饱。
定期定量进餐，养成良好习惯
保持良好的生活习惯，如定时定量吃饭，避免熬夜。
培养孩子定时作息的好习惯，保证充足睡眠。
保持良好的时间习惯：如定时吃饭、睡觉。
逐渐引导孩子使用餐具，培养良好的饮食习惯

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