注意头部卫生，勤洗头，尤其是运动后要及时清洗汗水。

发布时间：2024-09-20 06:30

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头发要勤洗，尤其是运动后要及时清洁
勤洗脚，特别是运动后要及时冲净汗水
洗完澡后及时擦干，尤其是头发和脚部以防感冒。
保持衣物清洁：勤换洗衣物，尤其是运动后要及时清洗。
衣物勤换洗，尤其是汗湿或运动后
定期清洗内衣，尤其是运动或出汗后，及时更换。
定期清洗内衣，尤其是运动后的汗衫，保持卫生。
注意个人卫生，勤洗手，尤其是在外出后。
注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触公共物品后。
保持衣物清洁，尤其是运动后要及时换洗衣物。

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