尽量避免直接把人从水中拉出，以免伤及颈椎。

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避免直接用手拉老人，以免造成颈部或脊椎损伤。
救援过程中尽量避免直接把人拉出水面，以防因水压造成二次伤害。
避免直接将老人拉起，以免造成脊椎伤害
切勿试图把人头朝岸边拉，以免造成颈椎损伤。
颈部拉伸可以缓解颈椎压力，但力度要适中，避免伤害椎间盘。
如果在水中发现有人溺水，尽量从背后接近，避免被落水者拉入水中
尽量不要尝试直接将落水者拉出水面，以免自己也陷入危险
遇到溺水事件，应尽量避免直接跳入水中救人，以免自己也陷入危险。
尽量从背后接近溺水者，避免直接接触可能使他们更紧张。
熨烫衣物时，尽量避免直接接触热源，以防烫伤。

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