中医提倡‘五谷为养’，饮食要多样化

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中医养生理论中的'五谷杂粮'原则，建议日常饮食多样化。
饮食调养：中医主张‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’，平衡饮食
饮食调养：中医强调‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’，平衡饮食有益健康。
中医养生强调‘阴阳调和’，认为饮食要五谷杂粮搭配，避免偏食。
中医五行理论指导饮食，如五谷杂粮搭配均衡
中医认为合理饮食搭配，五谷杂粮均衡摄入有益健康。
中国饮食文化与五谷杂粮
四季饮食都应遵循‘五谷为养，五果为助’的原则
饮食调养，五谷杂粮搭配，保持饮食平衡。
饮食搭配要多样化，保证营养均衡。

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