饮食调养：中医主张‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’，平衡饮食

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四季饮食都应遵循‘五谷为养，五果为助’的原则
饮食上应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保持营养均衡。
中医认为合理饮食搭配，五谷杂粮均衡摄入有益健康。
中医认为，早餐应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保证营养均衡。
饮食调养，五谷杂粮搭配，保持饮食平衡。
合理饮食搭配，如五谷杂粮，以达到五行平衡
中医强调饮食平衡，五谷杂粮搭配合理有益健康。
中医认为，早餐应该以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，有利于一天的精力充沛。
中医认为五色对应五脏，红色食物补心气
饮食上，五谷杂粮搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。

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