合理饮食搭配，如五谷杂粮，以达到五行平衡

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中医强调饮食平衡，五谷杂粮搭配合理有益健康。
健康饮食：合理搭配五谷杂粮
素菜搭配五谷杂粮，营养均衡。
饮食上应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保持营养均衡。
均衡饮食，五谷杂粮不可少
饮食搭配应遵循'食物相生'原则，如五谷杂粮搭配，蔬菜水果互补
均衡膳食，五谷杂粮不可少
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《五谷杂粮大全：健康粗粮烹调法》- 教授如何利用杂粮进行健康饮食

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